在宅勤務のごはん事情

在宅ワークで夫が毎日家にいる日々。

ストレスを溜めないで快適に過ごす工夫を
書こうと思ったら、まず食から入ってしまう。

やっぱり食いしん坊だなあ。

基本専業主婦なので、家にいることが多いけれど、
いつもとは様子が違う。

それはやはり食事の支度の回数が増えたこと。

一人だったら、お昼は適当に済ますけれど、
夫が居るとそうはいかない。

そういう方、多いのでは?

朝ごはんを食べた途端に、「お昼は?」「夜は?」と
気がづけば献立ばかり考えていたり。

猫は1日2食なのに、なぜ人間は3食なんだろう?
2食でよくない?と思ってみたり。

しかし「お腹空いた」と言われれば
作らないわけにもいかず。。。

この時期、外出回数を減らしたいのでなるべく
買い物もまとめたい。

元々献立をいくつも考えるのが苦手、
その日食べたいものを
行き当たりばったりで作るタイプなので、
この状況はかなりのストレスになること
間違いなし。

そのストレスはイライラに変わり
やがて夫婦喧嘩のタネとなるのは
目に見えている。

ならば、と利用し始めたのが宅配のミールキット。
主菜と副菜の材料とレシピがセットになっていて
何も考えずに後は作るだけ。

「献立思いつかない」
「今日は楽したい」
「もう自分の料理に飽きちゃったよ」
という時に冷蔵庫にミールキットがあれば、
気が楽になるし、心に余裕も生まれる。
夫婦喧嘩も回避できる。

少々割高ではあるし、毎食はいらないけど、
たまには楽したい、手抜きしたいという時には
おすすめです。

もう一つ、ミールキットのいいところ。
自分の味付けじゃないので、味に文句をつけられても
全然腹が立たない。

そして特にこの時期、使って欲しいのが
フラワーエッセンス。

「病は気から」、不安や心配やストレスといった
心が平常心を失っている時に病につけ込まれ
やすいのです。

また、病気や不安と不安から引き起こされる
不穏な感情は一緒にいる人にも感染すると
日本赤十字のガイドラインにも書いてあるそうです。

フラワーエッセンスはお家で手軽にできる
メンタルケアです。

気持ちを落ち着け、不安やイライラを鎮めて
逆境を乗り切りましょう。

在宅ワーク 食事 ごはん

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